在中草药中，莲子心、菊花和金银花都被广泛应用于清热解毒的功效。但是，对于哪个更好的问题，我们需要根据不同的情况来进行判断。

我们来看一下莲子心。莲子心味苦寒，具有清心安神、固精止血的作用。它能够有效地降低体内的心火，缓解焦虑和失眠等症状。如果你是因为心火旺盛而导致的上火问题，那么莲子心是一个不错的选择。

我们来看一下菊花。菊花性寒，具有清热解毒、消肿止痛的功效。它可以帮助我们排除体内的湿气和毒素，缓解发热、喉咙肿痛等症状。如果你是因为湿气或者外感风寒而导致的上火问题，那么菊花是一个不错的选择。

我们来看一下金银花。金银花味甘寒，具有清热解毒、祛风散热的作用。它可以帮助我们缓解发热、咽喉肿痛等症状，并且还有一定的抗菌作用。如果你是因为感冒或者咽喉发炎而导致的上火问题，那么金银花是一个不错的选择。

莲子心、菊花和金银花都有各自的优势，在不同的情况下可以选择不同的草药来缓解上火问题。如果你是因为心火旺盛而导致的上火，可以选择莲子心；如果你是因为湿气或者外感风寒而导致的上火，可以选择菊花；如果你是因为感冒或者咽喉发炎而导致的上火，可以选择金银花。

需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，所以在选择草药时最好根据自己的实际情况来进行判断。在服用中草药时也要遵循适量适度的原则，不要过量使用。

希望以上信息对你有所帮助，祝你身体健康！